Ich arbeite körper- und emotionsorientiert. Das bedeutet: Ich unterstütze dich dabei, wahrzunehmen, zu spüren und zu erleben, was in dir passiert, wie das bei dir mit der Bulimie zusammenhängt und was Essen und Erbrechen immer wieder notwendig macht oder aufrechterhält.
Denn nur zu verstehen, warum du etwas tust, reicht oft nicht aus, um es auch verändern zu können.
Wir schauen deshalb nicht nur auf das Essen und Erbrechen, sondern auch auf das, was dich gerade in deinem Leben beschäftigt oder schon länger belastet. Oft zeigen sich dort Zusammenhänge, die du bisher gar nicht richtig wahrgenommen hast.
Ich unterstütze dich dabei, besser zu spüren, was in solchen Situationen in dir passiert, wo du über dich selbst hinweggehst, was dir zu viel oder zu wenig ist und was du eigentlich brauchst. Wenn Gefühle dabei sehr stark werden, helfe ich dir, sie halten zu lernen, einen anderen Umgang mit ihnen zu finden und wieder mehr Sicherheit in dir zu entwickeln.
Was dabei wichtig wird, ist bei jeder Frau unterschiedlich. Wir arbeiten mit dem, was sich bei dir zeigt.
Und wir bleiben nicht beim Wahrnehmen und Verstehen. Du machst Schritt für Schritt neue Erfahrungen damit, dich selbst ernst zu nehmen und danach zu handeln, was du fühlst, brauchst und willst.
Oft beginnen wir deshalb nicht damit, dein Essverhalten sofort verändern zu wollen. Hunger, Essen und dein Körper gehören zu unserer Arbeit dazu. Gleichzeitig schauen wir auf die inneren Themen, die bei dir eine Rolle spielen. Dadurch kann es leichter werden, auch beim Essen und im Umgang mit deinem Körper Schritt für Schritt etwas zu verändern.
Je mehr du dir selbst, deinen Gefühlen und Bedürfnissen vertrauen kannst, desto mehr kannst du auch deinem Hunger und deinem Körper vertrauen und das, was du dort wahrnimmst, als richtig empfinden.
Die Sitzungen finden vor Ort oder online per Zoom statt.
Den Rhythmus stimmen wir individuell auf dich und deine Situation ab.
In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären deine Fragen und schauen, ob meine Begleitung für dich passend ist.
Du kannst zwischen einem Einzeltermin und einer Begleitung über 5 oder 10 Termine wählen. Alle Preise sind inkl. MwSt.
Einzeltermin
»Ich helfe dir dabei, wieder ohne Angst essen zu können – aber auch dabei, nicht länger ein Bild von dir erfüllen zu müssen, um genug zu sein. Damit du wieder herausfinden kannst, was wirklich dir entspricht, was du brauchst und wie du leben möchtest.«
– Deine Leonie
