Ein Raum, in dem du dich selbst, deinen Körper, deine Gefühle und Bedürfnisse wieder bewusster wahrnehmen kannst. Durch angeleitete Übungen, neue Erfahrungen und den Austausch mit anderen Frauen kannst du Schritt für Schritt erleben, was sich in deinem Umgang mit dir selbst und der Bulimie verändern lässt.
Im Gruppenkurs nehmen wir uns bei jedem Treffen Zeit für ein Thema, das bei Bulimie eine Rolle spielen kann. Zum Beispiel Angst vor dem Zunehmen, Hunger und Heißhunger, Scham, Wut oder die eigenen Grenzen.
Ich arbeite körper- und emotionsorientiert. Das bedeutet, dass du nicht nur über deine Gefühle und Erfahrungen sprichst, sondern durch angeleitete Körper- und Wahrnehmungsübungen auch erleben kannst, was in dir passiert und wie du bisher damit umgehst.
Du bekommst konkrete Impulse und Übungen mit an die Hand, die du in den folgenden Wochen in deinem Alltag ausprobieren kannst. So kannst du neue Erfahrungen machen und selbst erleben, was sich dadurch in deinem Umgang mit dir selbst, deinem Körper und dem Essen verändert.
Du kannst dich mit anderen Frauen austauschen, Fragen stellen und erleben, dass du mit deinen Schwierigkeiten nicht allein bist. Dabei entscheidest du selbst, wie viel du von dir erzählen möchtest.
Manche Themen greifen wir immer wieder auf oder vertiefen sie über mehrere Treffen, damit du dich auch über längere Zeit damit beschäftigen und neue Erfahrungen machen kannst.
*Die Aufzeichnungen stehen ausschließlich den Kursteilnehmerinnen zur Verfügung. Der persönliche Austausch wird nicht aufgezeichnet.
