Wir schauen gemeinsam darauf, was du fühlst und brauchst, was dir zu viel ist, wo du über dich selbst hinweggehst und was das mit deiner Bulimie zu tun hat.
Dabei bleiben wir nicht beim Wahrnehmen und Verstehen. Wir schauen gemeinsam, was du in solchen Situationen anders machen kannst. So machst du Schritt für Schritt neue Erfahrungen damit, dich selbst ernst zu nehmen und danach zu handeln, was du fühlst, brauchst und willst.
Denn wenn sich das verändert, was Essen und Erbrechen bei dir notwendig macht oder immer wieder aufrechterhält, kann sich auch dein Essverhalten verändern.
So kannst du immer mehr deiner eigenen Wahrnehmung vertrauen, dich zeigen und zu dir stehen.
Und je mehr du erleben kannst: Ich bin richtig, so wie ich bin, desto mehr kannst du auch zu deinem Körper und seinen Bedürfnissen stehen. Du darfst Hunger haben und essen. Du darfst Ruhe brauchen und deinem Körper geben, was er braucht.
Du musst immer weniger versuchen, über einen perfekten Körper, Leistung oder Anpassung etwas auszugleichen oder dich selbst richtig zu machen.
Du und dein Körper müssen nicht perfekt sein, damit du richtig bist.
