Ich hatte selbst 16 Jahre Bulimie und bin heute seit vielen Jahren bulimiefrei.
Ich weiß, wie sehr sich das Leben irgendwann um Essen, den eigenen Körper und Kontrolle drehen kann. Aber ich habe auf meinem eigenen Weg auch erfahren, dass es dabei um viel mehr gehen kann als nur um Essverhalten.
Für mich ging es auch darum, nicht länger ständig zu funktionieren, mich anzupassen und einem Bild von mir entsprechen zu müssen. Sondern wieder herauszufinden, wer ich eigentlich bin, was ich brauche und wie ich leben möchte.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren eigenen Weg aus der Bulimie zu gehen.
Mein Weg war kein gerader Weg.
Ich begann, mich selbst und meinen Körper wieder genauer wahrzunehmen. Hunger ernst zu nehmen. Gefühle und Bedürfnisse nicht mehr nur wegzudrücken. Zu erkennen, wo ich mich überforderte, anpasste oder über meine Grenzen ging.
Und ich begann, dort tatsächlich etwas zu verändern.
Nicht alles auf einmal. Sondern Schritt für Schritt.
Heute bin ich seit vielen Jahren bulimiefrei. Und rückblickend war für mich genau das ein wesentlicher Teil meines Weges:
Nicht mehr ständig gegen mich und meinen Körper zu kämpfen, sondern wieder herauszufinden, was ich fühle, was ich brauche, was ich möchte – und was wirklich mir entspricht.
Seit 2015 begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Seit 2023 liegt mein Schwerpunkt auf der Begleitung von Frauen mit Bulimie.
Dabei verbinde ich meine eigene Erfahrung mit über zehn Jahren Begleitungserfahrung sowie meiner körper- und emotionsorientierten und traumasensiblen Arbeitsweise.
In meiner Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was Essen und Erbrechen in deinem Leben immer wieder notwendig macht.
Wo funktionierst du?
Wo passt du dich an?
Wo übergehst du deine Bedürfnisse und Grenzen?
Was passiert mit deinen Gefühlen?
Und was braucht dein Körper tatsächlich – an Nahrung, Ruhe, Bewegung und Sicherheit?
Dabei bleiben wir nicht beim Verstehen.
Ich begleite dich dabei, genau dort Schritt für Schritt etwas zu verändern.
Damit Essen und Erbrechen immer weniger der Ort sein müssen, an dem sich Hunger, Druck und Anspannung entladen – und du immer mehr nach dir selbst leben kannst.
16 Jahre eigene Erfahrung mit Bulimie – seit acht Jahren bulimiefrei
Ich kenne diesen Weg nicht nur aus der Theorie.
Über 10 Jahre Begleitungserfahrung
Seit 2015 begleite ich Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen.
Körper- und emotionsorientierte Arbeit
Unter anderem geprägt durch meine dreijährige Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin sowie meine Weiterbildung und Erfahrung in traumasensibler Arbeit, Emotionsarbeit und Nervensystemregulation.
Und vor allem: eine individuelle Begleitung
Kein starres Programm, das du erfüllen musst. Wir schauen gemeinsam darauf, was bei dir eine Rolle spielt und was du auf deinem eigenen Weg brauchst.
In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären deine Fragen und schauen gemeinsam, ob meine Begleitung für dich passend ist.
